Le mot diététique vient du grec ancien diaita, qui signifie « hygiène de vie ».
Pour moi, la diététique ne se limite pas à ce que l’on mange. Elle prend en compte l’ensemble de ce qui influence notre équilibre : l’alimentation bien sûr, mais aussi le rapport au corps, aux émotions, au stress, au sommeil et à la santé digestive.

Santé physique et santé psychique sont indissociables.

Mon approche est non restrictive, éloignée des régimes et du contrôle alimentaire.
Je m’intéresse avant tout à la relation que vous entretenez avec la nourriture, votre corps et vos sensations.

Je suis aujourd’hui spécialisée dans :

• l’alimentation émotionnelle et les compulsions alimentaires,

• l’insatisfaction corporelle et l’acceptation du corps,

• le syndrome de l’intestin irritable et les troubles digestifs fonctionnels.

J’accompagne principalement des femmes qui se sentent en lutte avec leur alimentation, leur corps ou leur ventre, et qui souhaitent retrouver plus d’apaisement, de confiance et de sécurité intérieure.

Pour cela, je m’appuie sur :

• les thérapies cognitives et comportementales (notamment l’ACT),

• la pleine conscience,

• l’hypnose ericksonienne,

• et une approche nutritionnelle adaptée, progressive et respectueuse de vos besoins.

Je vous propose un cadre d’écoute bienveillant, sans jugement, où l’objectif n’est pas la perfection mais une relation plus douce et plus stable à l’alimentation et à soi-même.

Je consulte en cabinet à Marly (59) ainsi qu’en téléconsultation.